اختلافات شویی : اختلافات در زندگی مشترک بخش لاینفک زندگی است و به تنهایی هیچ خطری برای یک زندگی مشترک به حساب نمی آید. چیزی که در زندگی مشترک ایجاد خطر و از هم پاشیدن آن می شود نحوه رو به رو شدن زوج با این اختلافات است . گروهی از افراد به نحو درست و اصولی به حل این اختلافات می پردازند ، اما گروهی دیگر با نحوه برخورد نادرست با این مشائل باعث ایجاد بحران در زندگی شده و گاها باعث جدایی همسران از هم می شود.
زن و شوهر در برخورد با اختلافات و تعت به طور معمول به سه شکل برخورد می کنند که عبارت است از :
اما باید بدانید که هیچ کدام از این راه ها به تنهایی قادر به حل مشکلات نیست و حتی در پاره ای از مواقع خود باعث ایجاد نیتی شدهو مشائل را حاد تر و پیچیده تر می کند.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره خانواده از سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید
این گروه اختلافات خود رابه صورت کاملا اصولی مطرح می کنند و برای حل آن به دنبال راه حل های اصولی هستند.
در زمانی که خشمگین هستید سخن نگویید. چرا که حرف زدن در زمان خشم ممکن است با توهین، تحقیر و سرزنش همراه باشد.
معمولا در بحث ها و اختلافات چیزی که مانع حل مشکلات می شود این است که زوجین مسائل و مشکلات قبل را هم پیش می کشند و این در حالی است کهجلو کشیدن مشکلات قدیمی باعث پیچیده تر شدم وضعیت فعلی می شود و این همان چیزی است که سسب می شود تا هیچ راهی برای حل مشکل اصلی و حاضر وجود نداشته باشد.
دقت کنید تا مشکل اصلی را پیدا کنید و دقیقا در باره همان مشکل اصلی با همسرتان بحث کنید. تا بهتر به نتیجه برسید. حرف زدن درباره مشل به شما و همسرتان فرصت می دهد تا دقیق و روشن روی حل مسئله تمرکز کنید.
سعی کنید درک کنید همسرتان چه می خواهداجازه دهی همسرتان هم نیاز و خواسته خودرا بیان کند. هرگز خواسته خودتان را به همسرتان تحمیل نکنید.
بهتر است بکویید خودتان چکار می کنید. به همسرتان نگویید او چکار میکند.
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند هندوانه بخورند؟
هندوانه یک میوه تابستانی با طراوت است که حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است. در حالی که معمولاً برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است که هندوانه را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، چندین عامل اندازه و دفعات مصرف آن را تعیین می کنند.
افراد مبتلا به دیابت برای حفظ سطح پایدار قند خون و جلوگیری از عوارض باید در انتخاب مواد غذایی خود مراقب باشند.
لینک های مرتبط سایت :
رژیم غذایی پر میوه و سبزیجات می تواند از مدیریت قند خون پشتیبانی کند. با این حال ، از آنجا که میوه حاوی قند و کربوهیدرات های طبیعی نیز هست ، تهیه یک وعده مناسب برای آن بسیار ضروری است.
انجمن دیابت آمریكا (ADA) توصیه می كند كه "از آنجا كه هیچ توزیع غذای ایده آل كالری در بین كربوهیدرات ها ، چربی ها و پروتئین ها برای مبتلایان به دیابت وجود ندارد ، توزیع كل مغذی ها باید همزمان با حفظ كالری و كلری متابولیك انجام شود."
در این مقاله ، ما به مزایای تغذیه ای هندوانه می پردازیم و بحث می کنیم که افراد مبتلا به دیابت قبل از مصرف این میوه در رژیم غذایی خود چه مواردی را باید در نظر بگیرند.
هندوانه و دیابت
خانم هندوانه
در Pinterest به اشتراک بگذارید
هندوانه از GI بالایی برخوردار است ، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید میزان مصرف خود را تعدیل کنند.
هنگامی که به بررسی اثرات رژیم غذایی هندوانه یا هر ماده غذایی دیگر در مبتلایان به دیابت می پردازیم ، شاخص گلیسمی (GI) شاخص مهمی در مورد چگونگی تغییر قند خون در بدن است.
دستگاه گوارش معیار سنجش میزان سرعت قند مواد غذایی به جریان خون است. هرچه این اتفاق سریعتر رخ دهد ، احتمال اینکه فرد دچار قند خون شود ، بیشتر احتمال دارد.
سیستم GI به هر غذایی نمره ای بین 1 تا 100 اختصاص می دهد. هرچه تعداد این تعداد بیشتر باشد ، سرعت ورود قند به جریان خون بیشتر می شود.
هندوانه GI حدود 76 دارد . هر ماده غذایی با GI 70 یا بالاتر دارای GI بالایی است. بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید مصرف هندوانه خود را با دقت تعدیل کنند.
علاوه بر این ، افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید سعی کنند در کنار غذاهایی که سرشار از چربی های سالم ، فیبر و پروتئین مانند آجیل و دانه هستند از هندوانه بخورند. این ترکیب از مواد مغذی می تواند به افراد کمک کند احساس طولانی تر کنند و اثر هندوانه را بر میزان قند خون کاهش دهند.
فواید
هندوانه منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است ، از جمله:
ویتامین A
ویتامین های B-1 و B-6
ویتامین سی
پتاسیم
منیزیم
فیبر
اهن
کلسیم
لیکوپن
ویتامین A به حفظ عملکرد قلب ، کلیه ها و ریه ها کمک می کند. همچنین از سلامت چشم پشتیبانی می کند. وزارت كشاورزی آمریكا (USDA) توصیه می كند كه یك گوه هندوانه با وزن تقریبی 286 گرم ، 80 معادل فعالیت رتینول (RAE) ، اندازه گیری میزان مصرف ویتامین A را فراهم كند.
دفتر مکمل های غذایی (ODS) توصیه می کند که مردان بالای 14 سال باید 900 RAE مصرف کنند و ن نیز باید 700 RAE ویتامین A. مصرف کنند. این بدین معنی است که یک گوه هندوانه می تواند چیزی بیش از 10٪ از ویتامین A توصیه شده روزانه فرد داشته باشد. کمک هزینه
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. یک سیستم ایمنی قوی می تواند تعداد بیماری ها و عفونت ها را کاهش دهد و ممکن است به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان کمک کند .
ODS همچنین توصیه می كند كه مردان باید 105.2 میلی گرم در روز (میلی گرم در روز) مصرف كنند ، و ن باید 83.6 میلی گرم در روز مصرف كنند.
گوه هندوانه 23.2 میلی گرم ویتامین را تأمین می کند ، بدین معنی که حدود 30.7٪ از توصیه های روزانه ویتامین C را برای خانم ها و 6/25٪ از مصرف برای آقایان فراهم می کند.
میوه ها غالبا فیبر هستند. رژیم غذایی پر فیبر از عملکرد دستگاه گوارش پشتیبانی می کند و به بدن کمک می کند تا سموم را بیرون کند. توانایی غذاهای پر فیبر برای کمک به فرد در احساس کامل ، آنها را برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند ، انتخابی عالی است زیرا کنترل دقیق بخش ، یک بخش اساسی در کنترل قند خون است.
بیش از 90٪ هندوانه از آب تشکیل شده است و این را برای هیدراتاسیون بسیار عالی می کند. علاوه بر این ، منیزیم و پتاسیم می توانند گردش خون را بهبود ببخشند و عملکرد کلیه را کمک کنند. یک گوه هندوانه حدود 320 میلی گرم پتاسیم را تأمین می کند .
این میوه همچنین حاوی یک اسید آمینه غیرضروری به نام سیترولین است که بررسی سال 20 نشان می دهد می تواند به بهبود فشار خون و سلامت متابولیک کمک کند.
آیا خوردن بیش از حد میوه می تواند باعث دیابت نوع 2 شود؟
خطرزای آن شامل اضافه وزن ، داشتن سابقه خانوادگی دیابت
یا داشتن دیابت است. میوه حاوی شکر است ، اما بعید است به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل ، برای سلامتی مضر باشد
در این مقاله ، ما بررسی می کنیم که دیابت چیست ، آیا خوردن میوه بیش از حد می تواند باعث بروز آن شود و دستورالعمل های پزشکی در مورد چقدر میوه برای خوردن.
میوه و دیابت بیش از حد خطر دارد
زن سالاد میوه می خورد
در Pinterest به اشتراک بگذارید
میوه برای افراد مبتلا به دیابت در حد اعتدال بی خطر است.
خوردن بیش از حد قند می تواند به افزایش وزن کمک کند ، که منجر به افزایش قند خون و پیشگیری دیابت می شود.
این هر دو عامل خطر برای دیابت نوع 2 هستند .
میوه حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر زیادی است اما از نظر قند طبیعی زیادی نیز دارند. با این حال ، این باعث می شود آنها به عنوان جایگزینی برای شیرین کننده های مصنوعی و قند میز به عنوان یک مکمل برای شیرینی فوق العاده باشند.
به طور کلی ، خوردن میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم نباید خطر دیابت را افزایش دهد. رژیم غذایی حاوی قند ، کربوهیدراتهای تصفیه شده و چربیهای اشباع بسیار خطرناک است.
با این وجود ، مصرف بیش از مقدار روزانه توصیه شده میوه ممکن است قند زیادی به رژیم غذایی اضافه کند.
انتخاب میوه تازه به جای میوه خشک و محدود کردن میزان مصرف آب میوه یا اسموتی می تواند به کاهش مصرف قند کلی فرد کمک کند.
دستورالعمل میوه برای افراد مبتلا به دیابت
مقدار مناسب میوه به سن ، جنس و میزان فعالیت ورزشی آنها بستگی دارد.
برای افرادی که کمتر از 30 دقیقه ورزش متوسط در روز انجام می دهند ، وزارت کشاورزی ایالات متحده موارد زیر را توصیه می کند :
سن مقدار توصیه شده میوه در روز
فرزندان 2-3 ساله 1 فنجان
4-8 ساله 1-1.5 لیوان
9-13 سال 1.5 لیوان
دختران 14- سال 1.5 لیوان
پسران 14- سال 2 فنجان
ن 19-30 سال 2 فنجان
بیش از 30 سال 1.5 لیوان
مردان بیش از 19 سال 2 فنجان
نمونه هایی از 1 فنجان میوه عبارتند از:
1 سیب کوچک
32 انگور
1 پرتقال بزرگ
8 توت فرنگی بزرگ
1 فنجان 100 درصد آب میوه
میوه خشک حاوی قند بیشتری نسبت به میوه های تازه یا یخ زده است. به عنوان مثال ، نصف فنجان میوه خشک دارای مقدار معادل قند تا 1 فنجان میوه به هر شکل دیگر است.
افرادی که بیش از 30 دقیقه ورزش متوسط روزانه انجام می دهند ، ممکن است نسبت به افرادی که این کار را ندارند ، میوه بیشتری بخورند.
دیابت چیست؟
blood glucose check
در Pinterest به اشتراک بگذارید
دیابت منجر به خوشه های قند خون می شود که کنترل آنها دشوار است.
دیابت باعث می شود سطح قند خون یا گلوکز خون بیش از حد بالا نرود. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد.
دیابت نوع 1 به طور معمول در کودکی بروز می کند. فرد مبتلا به این نوع قادر به تولید هورمونی به نام انسولین نیست . معمولاً پیشگیری از این شکل دیابت امکان پذیر نیست.
دیابت نوع 2 شایع ترین شکل است. ممکن است در هر سنی بروز کند ، اما معمولاً بعداً در زندگی بروز می کند. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، سلولها به انسولین پاسخ مناسبی نمی دهند. پزشکان این مقاومت انسولین را می نامند .
انسولین باعث می شود قند از جریان خون به داخل سلول های بدن منتقل شود ، که از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند.
هنگامی که فرد می خورد ، سیستم گوارش آنها کربوهیدرات ها را در یک قند ساده به نام گلوکز تجزیه می کند. اگر انسولین کافی در بدن وجود نداشته باشد یا سلول ها به درستی به انسولین پاسخ ندهند ، قند می تواند در جریان خون جمع شود و منجر به طیف وسیعی از علائم و عوارض سلامتی شود.
فرد همیشه نمی تواند از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کند ، اما اغلب ایجاد تغییر در شیوه زندگی و رژیم می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
رژیم غذایی سالم ، حفظ وزن سالم و ورزش منظم می تواند سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
آیا افراد مبتلا به دیابت باید میوه کمتری مصرف کنند؟
افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. یکی از اصلی ترین دلایل افزایش وزن ، خوردن کالری بیشتر از آن است که فرد دچار سوختگی شود. غذاها و نوشیدنی های قندی معمولاً کالری بالایی دارند.
باقی ماندن در میزان کمک هزینه میوه نباید خطر ابتلا به دیابت را در فرد افزایش دهد. آب میوه به ویژه قند زیادی دارد. نوشیدن بیش از 1 فنجان آب میوه در روز می تواند به مصرف قند در حد سالم کمک کند.
بسیاری از غذاهای فرآوری شده یا پخته شده ، مانند بیسکویت و سس کچاپ حاوی شکر اضافه شده هستند. خوردن کمتر از این غذاها به فرد کمک می کند کالری و قند خود را کاهش دهد.
مبتلایان به prediabetes قند خون زیادی دارند ، اما برای تشخیص دیابت نوع 2 آنقدر زیاد نیستند. ابتلا به پیش دیابت به این معنا نیست که فرد به طور قطع دچار دیابت می شود ، اما این خطر را افزایش می دهد.
آیا خوردن بیش از حد میوه می تواند باعث دیابت نوع 2 شود؟
با کاهش سطح قند خون ، فرد مبتلا به پیش دیابت ممکن است
بتواند از ابتلا به آن به دیابت نوع 2 جلوگیری کند. کاهش وزن و درگیر شدن در ورزش متوسط روزانه می تواند به کاهش خطر کمک کند .
همچنین داروهای خاص می توانند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند
مشاوره تلفنی خانوادگی: خانواده تنها اجتماع بسایر صمیمی و دلسوز جامعه می باشد. این را به خاطر داشته باشید تنها خانواده شما هستند که دلسوز شما هستند.
شما می توانیدبرای بهره گیری از مشاوره تلفنی خانوادگی سامانه ما با شماره تماس های ما ارتباط برقرار نمایید.
زندگی با یک فرد خود خواه شرایط چالش برانگیزی را ایجاد می کند اما می توان با رعایت نکاتی این موقعیت های سخت را مهار کرد.
خود خواهی یک صفت اخلاقی ناپسند و اشتباه است و فرد خود خواه علاوه بر اینکه از بابت این عادت اشتباه در رنج است باعث رنجش و دوری دیگران می شود.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره خانواده تلفنی از سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید.
افراد خودخواه تنها به خود اهمیت می دهند و این صفتشان ابعاد گسترده ای چون امنیت مالی رفتن به گردش و تفریح ملاقات با دوستان و اعضا خانواده و مسائل شویی را در بر می گیرد.
به طور کلی فرد خود خواه تنها به کار هایی که مطابق میل اوست علاقه نشان می دهد.
چنین فردی متوجه نیست که با نوع رفتارش دیگران را از خود رنجانده و دور می کند.
این شخصیت یک حباب به دور خود کشیده و تنها به خواسته های خود می اندیشند.
اگر این افراد به همسری شما درامدند چه بکنید:
با منطق و صبر و حوصله در یک زمان مناسب و با لحنی دوستانه و با محبت با او صحبت کنید و دلایل خود را برای مخالفت یا موافقت با او عنوان کنید.
توجه او را به موارد جدید جلب کنید و برایش تازگی داشته باشید جتی اگر تغییر در ظاهر خودتان باشد البته مشروط بر اینکه به خود آسیب نزنید.
سرگرمی های جدی پیدا کنید و خودتان را مشغول کنید تا زمان کمتری برای جر و بحث و تلاش برای متقاعد کردن وی پیدا کنید.
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید.
مشاوره تلفنی خانوادگی رایگان:مشاوره خانواده می تواند حلال بسیاری از مشکلات پیش پا افتاده باشد.
مشکلا خانوادگی از یک جرقه کوچک شروع می شود و تبدیل به یک بمب بزرگ می شود که هر ان ممکن است منفجر شود.
ریشه مشکلات خانوادگی از ازدواج است همانطور که در قبل گفتیم ازدواج باید به هنگام صحیح انجام شود.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره خانواده تلفنی از سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید.
لینک های مرتبط
نکات ضروری ازدواج
1 مصاحبه : یعنی این که 2 نفر باید خوب با هم صحبت کنند و درباره نکات مثبت و منفی یکدیگر و مسائل مهمی که در تاریخچه زندگی هر کدام وجود دارد از یکدیگر سوال کنند.
بیماری های خاص ، محل ست آینده و این که می خواند شغل شان چه باشد.
نحوه تربیت فرزندان و درباره مسائل دیگری که ممکن است پیش بیاید صحبت کنند.
در چندین جلسه و با شیوه خاص خانواده دختر و پسر با هم دیدار و گفت و گو داشته باشند تا نسبت به هم شناخت بیشتری پیدا کنند.
یعنی دختر و پسر به قصد تحقیق و بررسی از زندگی اجتماعی طرف مقابل پرسش کنند از مدرسه محل کار و محل ست دانشگاه تا ببینند وجه اجتماعی او چگونه است.
برخوردش با مردم در اجتماع چطوری است.مثلا فردی که با هیچ فردی ارتباط ندارد و دوست صمیمی هم ندارد شاید دچار بدبینی باشد یا اختلالات دیگر که بهتر است همان ابتدا با پرسیدن از افراد مختلف چهره اجتماعی او بهتر شناخته شود.
باید پذیرفت که امروزه دیگر اهمیت م کردن و مشاوره های قبل از ازدواج بر هیچ فردی پنهان نیست.
علاوه بر م با بزرگ تر ها و استفاده از تجربه آن ها باید بدانند که در جلسات مشاوره بر اساس تخصص تبحر و تجربه مشاوره دو نفر با هم مقایسه می شود.
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید.
مشاوره خانوادگی خوب:مهربانی اصلا به این معنی نیست که ادم ها همیشه خودشان را با خواسته های بقیه وفق می دهند.
اصلا به این معنا نیست که وجود خود را یادمان برود این مشکل می تواند مشکلی آشنا برای خیلی از افراد باشد.
در حقیقت مشکل اکثر افراد در زندگی این است که قدرت نه گفتن ندارند.
برای مثال دوستی از شما درخواست می کند برای کاری با اینکه شما می دانید همسرتان اجازه نمی دهد یا عصبانی میشود اما به آن نه نمی گویید انجامش می دهید.
گاهی باید قدرت نه گفتن را به دست اورید مخصوصا در زندگی مشترک که نفر دومی نیز وجود دارد و باید از هر نظر به شما اجازه کاری را بدهد.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره خانواده تلفنی از سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید.
یکی از شدید ترین مشکلات در خانواده های امروزی متاسفانه خیانت است.
اگر روزی به شما خیانت شد حق ندارید خودتان را سرزنش کنید این اشتباه و ضعف طرف مقابلتان است و هیچ توجیهی برایش منطقی نیست.
اشتباه نکنید بدانید حتی اگر شما زشت ترین و بد اخلاق ترین آدم روی این سیاره هم باشید.
هیچ کس حق ندارد با این بهانه ها تحقیرتان کند و یا به شما خیانت کند.
تنها حقی که می شود به این قبیل از آدم ها داد این است که اگر در کنار شما حالشان خوب نیست بساطشان را جمع کنند و بروند اما حق ندارند بمانند خیانت کنند و نقاب بزنند و با خیال راحت به کار زشتشان ادامه دهند.
هرگز گناه دیگران را به پایه ایرادات احتمالی خود نگذارید .ممشاوره خانوادگی
انقدر را هم که فکر می کند بهره مند شدن از مشاوران بد نیست بهتر است برای برگشت عصاب و آرامش امتحانش کنید شاید سخت باشد اما مطمعن باشید با کمک مشاوره خانواده می توانید بسیاری از مشکلات خود را حل نمایید.
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید.
مشاوره ازدواج درساری :در ابتدا بهتر است این سوال را از خودتان بپرسید چرا مشاوره قبل از ازدواج ضروری می باشد؟
مشاوره قبل از ازدواج چند سالی است که در بین مردم باب شده است.پیش از آن شاید کمتر کسی وم استفاده از این مشاوره را احساس می کرد.
اما این روز ها توصیه می شود پیش از مشاوره به هیچ کس بله نگویید.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره تلفنی ازدواجاز سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید
مگر قدیمی ها برای ازدواج سراغ مشاوره می رفتند؟که زندگی هایشان تااین اندازه با دوام است!!؟
واقعیت این است که در دنیای امروزه پیچیدیگی روابط افراد و مسایل و مشکلات نیاز به م گرفتن از یک متخصص را پر رنگ تر می کند.
از سوی دیگر مقش ن و مردان در جامعه امروز بسیار متفاوت در گذشته است .
همین مسئله پایداری زندگی ها را کمتر کرده است. و برای سنجش میزان تفاهم و سازگاری بین دو نفر نیاز به مداخلات علمی است.
تادیروز اگر بسیاری از خانواده ها به دلیل فقر آگاهی یا وابستگی های اقتصادی و اجتماعی روی مشکلتاشان سرپوش می گزاشتند .
امروز با شاغلشدن بیشتر زن ها و تحصیلات بالاتر دختران و پسران زندگی ها شکل متفاوتی پیدا کرده است.
مشاوره ازدواج یا روانشناسان مربوطه به صورت کپسولی با ترسیم شخصیت هر دو خواستگار و وضعیت خانوادگی و نقاط ضعف و قوت و لیست انتظارات و همچنین تحارب شغلی.
که دارد به همراه نگاه فرد سومی که متخصص هم هست بدون حب و بغض یا دخیل کردن احساساتش آنچه را از بیرون می بیند برای شما بازگو کند.
او آن چیزی را که می تواند در باره رابطه شما پیش بینی کند به شما خواهد گفت.
و شما با تصمیم گیری درباره این مسائل می توانید انتخاب خود را بیان کنید.
مشاور ازدواج هیچ وقت به شما نمی گوید حتما این کارا بکنید یا نکنید آنها راه را به شما می گویند شما با اختیار خود یا رد می کنید یا قبول می کنید.
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید
مشاوره روانشناسی تلفنی : اگر کمی تحقیق کرده باشید متوجه می شوید کسی که به روانشناس مراجعه می کند ااما بیمار نیست.
روانشناس بسیار در زندگی کمک کننده است و می تواند زندگی شخص را تا حدودی آرام کند.
خیلی از افراد هستند که مشکلات متعددی دارند ممکن است روحیات خوبی نداشته باشندو یا دچار مشکلات ذهنی شوند.
روانشناس با توجه به تحصیلات و تحقیقات لازم می تواند مشکلات ذهنی را از فرد دور کند.
گاهی افرادی که دچار استرس یا افسردگی هستند مشکلات زیادی را برای خود و خانواده خود به وجود می آورند.
روانشناس می تواند آن ها را معالجه کند و به زندگی عادی باز گرداند.
مشاوره روانشناسی تلفنی همان روانشناسی است اما به صورت تلفنی انجام می پذیرد.
روان شناسی انواع مختلفی دارد که در اینجا به چند مورد اشاره می کنیم.
روان شناسی بالینی ، روان شناسی مشاوره ، روان شناسی خانواده ، روان شناسی تربیتی و …
مشاوره روانشناسی تلفنی راه حلی برای افرادی است که نمی توانند حضوری به روان شناس مراجعه کنند.
شما می توانید با گرفتن شماره مورد نظر با مشاور خود در ارتباط باشید و مشاوره های لازم را دریافت کنید.
یکی از خصوصیات مشاوره روانشناسی تلفنی این است.
که شما نیاز نیست کلی راه بروید یا در ترافیک یا آلودگی هوا باشید.
به راحتی کنار تلفن در منزل یا محل کار خود می نشینید و با مشاور خود مشکلتان را مطرح می کیند.
مشاور شما هم به شما مشاوره های لازم را پشت تلفن ارائه می دهد.
با وجود مشکلات فراوانی که گریبان گیر خانواده ها و افراد جامعه شده است باید یک مشاوره را کنار خود داشته باشیم.
روانشناس با وجود دانش های خود و صبر و حوصله خود به مشکل فرد گوش می دهد .
و در آخر به فکر نتیجه برای حل آن می شود.
مشاور کمک می کند فرد از زندگی خود به درستی استفاده کند و در مسیر درست زندگی قرار بگیرد.
مسلما همه ما با مشکلات متفاوتی رو به رو هستیم که به تنهایی از پس آن بر نمی آییم.
ما به شما عزیزان توصیه می کنیم برای حل مشکل خود به یک روانشناس با سابقه و با تجربه مراجعه کنید.
شخصی که دارای تجربه کافی باشد و دنیا دیده باشد به راحتی می تواند راهنمایی های صحیحی را به شما ارائه دهد.
مشاوره با در نظر گرفتن موقعیت شما در اجتماع و خانواده سعی می کند.
مشاوره خانوادگی در تهران : امروزه افراد در زندگی های خود دچار مشکلات زیادی هستند و برای زندگی آرام نیاز به آرامش دارند.
متاسفانه با توجه به مشکلات فراوان در جامعه زندگی با مشکلات زیادی مواجه است.
مشاوره خانوادگی در تهران میتواند تا حدود زیادی این مشکل را حل کند و زندگی ها را سامان بدهد.
زندگی های امروز ما به دلیل مشکلات تورم و یا چشم و هم چشمی و امثال این ها دچار تشویش شده است.
خیلی از خانواده ها نمی توانند با این مشکلات کنار بیایند و این مشکلات ممکن است دچار جدایی و غیره شود.
مشاوره خانوادگی در تهران زندگی ها را آرامش می دهد.
اگر شما هم به این مشکل دچار هستید می توانید با مراجعه به مشاوره خانوادگی در تهران مشکل خود را حل کنید.
خانواده ها باید برای مشکلات خود به مشاوره مراجعه کنند و مشکلات خود را حل کنند.
بسیاری از مشکلات خانواده ها پیش پا افتاده هستند و با کمی تامل حل می شوند.
اما شخص به دلیل بی حوصله بودن دچار عصبانیت می شود.
و ممکن است زندگی خود را به باد دهد وجود یک مشاور می تواند به راحتی کمک کننده خوبی باشد.
خانواده جایگاه مهمی در زندگی هر شخص دارد و زندگی هر شخص بر اساس خانواده است.
اگر مشکلی در خانواده پیش آمد حتما باید دنبال راه حل مناسب بود تا زود حل شود.
در قدیم ریش سفید این مشکلات را حل می کرد.
اما حالا وجود مشاوره های حرفه ای با وجود دانش خود مشکل را حل می کنند.
شما با تماس با ما می توانید بهترین مشاوره ها را در زمینه مشکلات خود دریافت کنید.
سعی ما بر این است که از زندگی زیبای خود لذت ببرید.
امروز با توجه به تکنولوژی زندگی بشر بسیار بهتر شده است و شم به راحتی می توانید از طریق اینترنت ، تلفن و … مشاوره بگیرید.
مشکلات بشر روز به روز افزوده می شوند و اما علم هم پیشرفت کرده است.
و دانشمندان زیادی در سراسر دنیا به دنبال راهی برای حل این مشکل ها هستند و تحقیقات زیادی انجام می دهند.
اگر شخص صبور باشد و بتواند با مشکلات بجنگد خیلی از مشکلات حل می شوند اما متاسفانه امروزه افراد بی صبر شده اند.
شما عزیزان باید توانایی جنگیدن و رو به رو شدن با مشکلات را داشته باشید.
شما اگر به مشکلی بر خورده اید که از پس آن بر نمی آیید و به کمک احتیاج دارید می توانید روی ما حساب کنید.
ما با همکار های با تجربه و دنیا دیده خود می توانیم مشکلات شما را به راحتی حل کنیم.
کافیست به ما اطمینان کنید و مشکل خود را با ما در میان بگذارید.
ما چه به صورت تلفنی چه حضوری در خدمت شما خوبان هستیم.
مشاوره فقط مختص مشکلات خانوادگی نیست و در کار های دیگری هم مورد استفاده قرار می گیرد.
ما برای هر مشکلی آماده به خدمت شما هستیم و دغدغه ما حل مشکل شماست.
سختی های زندگی تان را ما برایتان آسان می کنیم
مشاوره خانواده در پل سفید : دلایل کمبود انرژی در روز
ممکن است اعضای خانواده در دوره ای احساس ناراحتی کنند. این احساس ناراحتی ممکن است جسمی یا روحی باشند. در ادامه شما ر با این مشکلات آشنا می کنیم.
افراد دیابتی که قند خون مناسبی ندارند چه کسانی که دارو های خاص مصرف می کنند . یا کسانی که دارو های خاص مصرف نمی کنند. دراکثر موارد احساس بی حالی و خستگی را به پزشک می گوید. که یکی از اثرات این بیماری می باشد
افسردگی بیماری است که با خستگی و کمبود انرژی همراه است و نداشتن اشتها و یا کم غذا خوردن و احساسات منفی این ها هم نشانه های افسردگی می باشد و حتما پیشنهاد می شود اگر این نشانه هارا دارید به پزشک مراجعه کنید.
ممکن است که شما شبها به طور کامل و منظم بخوابید اما اگر شما به بیماری اپنه خواب میتلا باشد در شب ممکن قطع شدن نفس را در بدن خود احساس کنید حتی درخواب عمیق هم اختلال ایجاد می کند. و همین باعث می شود شما در روز کسل شوید و کمبود انرژی در طول روز داشته باشید. یکی از راه های مطمئن برای کاهش آپنه خواب این است که شما وزن از دست داده اید.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره خانواده تلفنی از سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید
خواب از نیاز های اصلی و ضروری انسان است مه در سلامت روان انسان اهمیت بسزایی دارد.از جمله تاثیرات خواب در افراد می توان به تقویت حافظه ، افزایش تمرکز در فرد ، کاهش استرس و اضطراب فرد، ثابت نگه داشتن وزن و جلو گیری از چاقی . موارد بسیاری دیگر نام برد.
گروهی از مردم هستند که به محض این که سرشان را روی بالش می گزارند به خواب می روند اما گروهی هستند که ساعت ها طول می کشد بحوابند و یا در طول شب بارها از خواب بیدار می شوند. شاید بشود برای چند شب بی خوابی و یا بد خوابی را تحمل کرد اما اگر به مدت طولانی ادامه پیداکند حود مشکلی است که باید به کمک یک متخصص حل شود . چرا که این مشکل در دراز مدت صدمات جبران ناپذیری ایجاد می کند . اگر شما از افرادی هستید که در گیری چنین مشکلی هستید حتما مطالب زیر را بخوانید.
اختلالات خواب در واقع مشکل و یا شرایط نامساعدی هستند که برتوانایی خواب خوب و منظمدر افراد تاثیر می گذارد. این مشکلات ممکن است برا اثر بیماری های جسمی ایجاد شود و یا به دلایلی مانند استرس های بیش از اندازه فرد که این روز ها بسیار شایع شده است.
بنا بر مشکلات فرد و نوع اختلال ، افراد ممکم است به سختی بخوابند و در طول روز به شدت احساس خشتگی کنند و دائما در حال خمیازه کشیدن باشند. کمبود خواب ممکن است روی تمرکز و یا اخلاق فرد تاثیر بگذاردو یا سلامت افراد را تهدید کند
در مواردی هم ممکن است اختلال خواب به دلیل مشکلات جسمی و یا روحی و روانی باشد. این نوع از اختلال معمولا با درمان علت کاملا بر طرف می شود.
مشکل تیروئید که باعث اختلال در متابولیسم می شود و همین باعث می شود که تخلیه شدن انرژی بدن به کندی صورت گیرد و به همین دلیل افزایش وزنی که به علت تیروئید به وجود امده باعث احساس خستگی و کم بود انرژی دربدن می شود.
کم خونی به ویژه در ن باعث می شود که انرژی کمی در روز داشنه باشند و فقط کم خونی نه بلکه کمبود اهن هم باعث خستگی زیاد و نداشتن انرژی کافی در روز می شود
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید.
مرکز مشاوره ازدواج تلفنی:زندگی کردن زیر یک سقف یک واقعیت است و با شخصیت های واقعی زن و شوهر سر و کار دارید
و جایی برای رویا پردازی ندارید.
شناخت درست از تفاوت ها وشباهت های بین دختر و پسر و خانواده های کمک میکنند تا با شناخت از این تفاوت ها با دید باز تر و آگاهانه تر تصمیم گیری کنید.
شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی از سراسر کشور با شماره
از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید
لینک هابی مرتبط
ازدواج:
در تصمیم گیری قبل از ازدواج باید به تفاوت ها و بعد از ازدواج باید بیشتر به شباهت هایشان اهمیت دهند.
زیرا توجه به تفاوت ها به انتخاب عاقلانه کمک می کند و اهمیت دادن به شباهت ها بعد از ازدواج موجب محکم شدن ارتباط و صمیمت زن و شوهر می شود.
متاسفانه این روند در بین افراد جوان در آستانه ازدواج و افراد متاهل برعکس است یعنی فرد قبل از ازدواج در دریای احساسات و دلباختگی غرق می شود و بعد از ازدواج خود را در بین ناکامی ها و تفاوت های بسیار نا امید و خسته می بینید.
هر فردی برای ازدواج نیاز به دانستن یک سری موارد دارد که اگر بدون اطلاع از آن ها وارد زندگی جدید شود ممکن است به مشکلاتی برخورد کند.
شاید به نظر شما پدر و مادر بتوانند فرزندشان را از موارد مطلع کنند. اما به دلیل اینکه ممکن است آن ها جهت دار به موضوعات تازه عروس داماد ها نگاه کنند شاید ناخود آگاه اشتباهاتی انجام دهند.
بهترین راهکار رای اطلاع از توصیه های بعد از ازدواج م با یک مشاوره ازدواج است.
شما هنگامی که از خانواده پدری خود جدا می شوید و وارد یک زندگی تازه و جدید می شوید باید نکاتی را درباره شروع یک زندگی بدانید. نکاتی که به نظر کوچک می آیند اما رعایت نکردن آن ها ممکن است باعث بروز مشکلات بزرگی شود.
شاید در مواردی والدین بتوانند گزینه خوبی باشند اما بهترین گزینه نیستد بهترین و مطمئن ترین کار مراجعه به مشاور ازدواج است.
شاید در شرایطی باشید که امکان صرف وقت برای رفتن پیش مشاور را نداشته باشید در این شرایط مشاوره ازدواج تلفنی مناسب ترین گزینه به شمار می آید.
امروزه با توجه به وقتی که باید برای مراجعه به مراکز مشاوره صرف شود متاسفانه مردم، زیاد نمی توانند به مشاور مراجعه کنند پس برای رفع این مشکلات به مشاوران تلفنی مراجعه می کنند
این شرایط مجاب می کند که مراکز مشاوره تلفنی روز به روز بیش تر شوند و اعتماد به این مراکز هم ممکن است کاهش یابد پس لازم است که در انتخاب مراکز مشاوره دقت کنید.
مرکز مشاوره هوشمند ما در نظر دارد تا بهترین مشاوران خود را در زمینه مشاوره ازدواج به صورت تلفنی در اختیار شما عزیزان قرار دهد تا شما بتوانید با صرف کم ترین زمان و هزینه با بهترین مشاوران م کنید.
شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل
با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.
جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت
با شماره تلفن 43 52 907 909 تماس برقرار کنید.
تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره
تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد
در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس حاصل فرمایید
درباره این سایت